仰向けになると腰が浮いて寝づらい私
整体やマッサージでほぐしたり矯正したりしてもらうけど、長くはもたなかった
本屋さんでふと目に止まったこの雑誌
付録に枕付き
これがめっちゃ良い
悪い姿勢が骨盤の開きを助長していて、自然に矯正する力を弱めているらしい
この枕を使って矯正すると、たった五分でも自分の姿勢が良くなることが実感できるよ
正直、バスタオルでも代用できるんだろけど
おうちで簡単に骨盤矯正できるなんて感動デス
ダイエットの効果はいまだに実感なしだけど(笑)
しばらく続けてみよう
さき〜今度回すね
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